O que fazer quando os cabelos estão fracos?

Você sabia que o que comemos diariamente também influencia na saúde e na aparência dos cabelos.Manter os cabelos sedosos e brilhantes tem relação direta com uma alimentação equilibrada e balanceada. Assim a dica é ingerir muitas frutas, verduras, carnes e leite.

Para reduzi-la coma mais: *betacaroteno, presentes em vegetais verde-escuros, alaranjados e vermelhos; *vitamina A, abundante em fígado, gema de ovo, leite e derivados; *vitamina B, encontrada em vísceras, carnes magras, cereais integrais,legumes, grãos e nozes; *zinco, existentes em ostras, fígados, leite e farelo de trigo