Oi gente tudo bem!
Gosto bastante do verão e acho que vocês também, mas temos que tomar alguns cuidados nessa época do ano tão perigosa, pois estamos expostos a radiações solares que fazem mal a nossa pele e pode até causar no futuro um câncer de pele, então vim só reforçar alguns cuidados que devemos tomar.
*Use filtro solar - Essa dica vocês já estão cansados de ouvir e tenho certeza que não aguentam mais, pois é uma das mais importantes.Procure um protetor com alto fator e aplique-o duas a três vezes no dia dependendo da sua exposição mas é obrigatório usa-lo.
* Tenha horários para ficar exposto- Sei que se estiver na praia essa dica vai se tornar mega difícil, evite o sol das 10 ás 16 hrs, e sempre caminhe pela sombra.
*Se hidrate bastante- tome bastante água, sucos tanto aqueles que vendem no mercado e também os naturais esses são melhores ainda. E passe bastante hidratante no corpo.
*Roupas- Procure usar roupas leves e que tenham um material leve, pois nos sentiremos bem e ainda não ficaremos incomodados. Use chapéus para proteger o rosto.
*Refresque-se- Molhe o rosto,braços e nuca, ou melhor ainda de um bom mergulho daqueles bem gostoso.
*Crianças- Tome muito cuidado com crianças eles precisam de uma atenção maior pois não sabem como se proteger se não ensinarmos cuidem delas e oriente-as do perigo.
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